شـعـور المر感 القلق من مُحيطك قد يسبب تحولات في حالتك. وبشكل عام ، روحك يبدأ {ضخّاناً في سرعة. وذلك لكي يقوم الدم إلى أجزاء| الف肢.الشعر.
القلق والتوتر
يؤثر القلق على الكثير من الناس في أوقات معينة. يكون له أعراض عقلية , مثل ما ي:{
- تعكر المزاج
- اضطراب النوم
- فقدان للشهية
يمكن أن القلق الزائد مسبباً ل صعوبات {في العمل .
لذلك أن نتذكر كيف نُواجه القلق الزائد.
مرحلة من الحزن
لا شك أننا جميعاً مرور في أوقات جهد. فالحياة تكون إلى أحزاب، وهناك فترة من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يأتى بسبب فقدان أحبائنا، أو أحداث قاسية. ومؤكداً ، فالحزن يُعتبر نهاية العالم. بل هو وقت طبيعية تسهم في النمو.
حيث نمر بالشدة ، فنحن ننمو، نلمس قيم الاحترام. هذه الأثناء ، يجب أن نتعرف إلى مساعدة أنفسنا فأنه نقدم دعم ل الآخرين..
سرور الحياة
يُعرَف السعادة والبهجة كمشاعرٍ رائعة و محبّة تُملأ القلب بفرح. هي شعور يُعطى من خلال الخبرات المميزة في الحياة.
- تستطيع تحقق السعادة والبهجة من خلال العائلة، العمل، التصرفات الإيجابية و رغبة عن الفرح في كل حادثة من حياتنا.
- ومع ذلك ، الرحلة نحو السعادة ليست دائماً . قد لحظات صعبة تُحدِد من الفرح .
ولكن، الخيار يتوفر كيفما نحصل أكثر إيجابية في حياتنا .
هزيمة الأمل
يُصيب فقدان الأمل القلب بِالوجع العميق. يُغرق الفرد في بحر من المكروهات , تَشعر الحياة قاتمة.
- يختفي الضوء في أفق الفرد
- تصبح الحياة مستحيلة
- يَفنى الرغبة في المستقبل
التحول نحو الزوال
يشير التغيير نحو الأفضل طريق غنية. بما أن قد يبدو في بعض الظروف محاولة مثيرة, إلا أن الإنجازات التي يُشكلها حاله التحول نحو الأفضل للعمل مُحرضة.
- قد| تساعدنا التغييرات من خلال التحكم مقياس أفضل من السعادة.
- يُمكن أن| ان التغيير نحو الأفضل في تطوير الفهم.
وهذا| علامة في أن التحول هو مُحرك باهرة للنمو.